商品編號：DVD10211
商品名稱：潘妮蘭凱斯特 魔纖美型 英語發音 繁體中文字幕 影片教學版(DVD一片裝)
碟片數量：1片
銷售價格：180
瀏覽次數：33435
商品名稱：潘妮蘭凱斯特 魔纖美型 英語發音 繁體中文字幕 影片教學版(DVD一片裝)
碟片數量：1片
銷售價格：180
瀏覽次數：33435
您可能感興趣：
您可能也喜歡：
DVD4121"--"雲門舞集 林懷民之作竹夢 繁體中文正式版
DVD7587-2"--"風水學大師指引(旺團吉屋 吉相天成 蓄勢聚財 風生水起) 國語發音中文字幕(dvd2片裝)
TIC0075"--"〔休閒生活〕完全結婚手冊 (2) (中文版)
DVD4352-2"--"釣魚高手實用大全(2dvd)
TIC0037"--"〔車迷世界〕輕鬆學開車 (4) (中文版)
潘妮蘭凱斯特 魔纖美型 英語發音 繁體中文字幕 影片教學版(DVD一片裝)
軟體簡介:
潘妮蘭凱斯特 魔纖美型 英語發音 繁體中文字幕 影片教學版(DVD一片裝)
內容介紹：
本課程屬於一種有氧健身的「複合式」循環運動，無論年紀大小、是否有健身基礎皆
適合從事這項間歇性訓練。內容分成數個簡單易學的運動，可分別針對全身各部位展
開訓練，包括高、低強度的有氧舞蹈、搏擊健美操、舞蹈、瑜珈、彼拉提斯，以及地
板運動等，藉以增強肌肉強度、靈活度、肌肉韻律、體態，身心舒暢的感覺當然也很
重要！
